身体の緊張を解きほぐす♫
1日の緊張は持ち越さないようにしよう♪
人と接する時、どうしても緊張してしまう。
人前で話す時、どうしても緊張してしまう。
堂々と意見が言える人、尊敬してしまう。
1日の緊張は持ち越さないようにしているつもりだけれど、少しずつ🤏少しずつ緊張が
積み重なってしまっていた気がする。
それが身体の不調や、誰かのせいにしたり、嫌な自分になっている自分に気がつく。
緊張したら、深呼吸🏞を心がけよう♫
ポディティブな言葉と
「リラックス♫リラックス♫」
明日も元気に❤️
ナマステ❤️
photo北杜市
