魂の呼吸について少し前のブログでも書かせていただきましたが、今日は少し詳しくお話しさせて頂きますね♪
実は私たちの背骨は氣の通り道になっています❤️『氣』『プラーナ』『マナ』などの目に見えないエネルギーは私たちの背骨をアンテナにして受けとる事が出来るのです。しかし現代人の背骨はエネルギー的に閉じています💦背骨を伸ばし美しい姿勢を心がけエネルギーがスムーズに流れる状態に整える必要があります。このエクササイズをトランスフォーメーションエクササイズ、略してトランササイズと呼んでいます。
1.背骨のラインに意識を集中
2.背骨の前側で上昇するエネルギーをキャッチ
（地球から🌏宇宙へ⭐️）
3.背骨の後側で下降するエネルギーをキャッチ
（宇宙から⭐️地球🌏へ）
目は閉じても閉じなくても出来ます。
座ってやっても、立ってやっても大丈夫🙆♀️
歩きながらでも大丈夫です👌
自然の中お散歩しながらやってみるのも素敵ですね❤️
ただ、満員電車の中とか、人混みの中はやめましょう。
トランササイズを繰り返す事で、少しずつあなたの魂がパワフルになってゆくでしょう♫
とりあえず焦らないで、毎日コツコツやってみて下さい♪
ナマステ❤️
