起床5時30分 体温36.7
咳もひどくなく落ちついた。
普通の朝と同じ家事雑用をこなす。
瞑想🧘♀️タイムもきちんととって、1日1日を丁寧に過ごす事を心がける♪
朝食、かぼちゃと昆布と玉ねぎのお味噌汁
昨日、ご飯と納豆を食べて胃が重くなってしまったので、今日は汁物のみとする。
お味噌汁美味しい〜体に染み渡る〜💕
来客の布団がそのままだったので、ベランダに干す。
今日は朝から下痢。
昼食にパンと胡瓜🥒とトマト🍅のサラダとアイスコーヒー。暑いせいか、コロナのせいか、食欲はあまりない。
夜ご飯にはベーコンとピーマンのケチャップ、スパゲッティ🍝
ちょっと動きすぎたか、体が重い。
自粛あと1日。
夜も下痢。悪い物が全部出たならいいなぁ〜
体温36.7
