標高1180m今朝の気温5℃
まだ寒さに体が全然追いついておらず、寒さがキツく感じる朝です。
まだまだ寒さは序の口の前段階。
これからマイナスの気温に突入するのに、5℃くらいで寒いと感じていて、この冬少々不安です😭
寒さを吹き飛ばすのに大切なのが、食事🍽️❤️
美味しい😋と感じながら、いただく。そして、
食事🍽️をする時は、食べている食材を🫑🎃🍅🍚意識しながら、食べると吉⭐️
野菜の味を噛み締める❤️
お米の甘さを感じていただく🥢
お魚の旨みを感じる🐟
そうする事でより一層食べ物からパワーをいただける❤️
テレビを観ながら、スマホを観ながらはなるべく避けたい行為。
私もはじめは慣れなかったけれど、今はテレビをつけないで、食事に集中していただいています🥢
そうすると、あら不思議♪五感が冴えてくる感じ⭐️
明日も笑顔溢れる素敵な1日になります様に♪
ごきげんよう❤️
