車生活に変わり、仕事も辞めてこちらに来たので、運動不足だと感じていました。
重い腰をあげて、朝のウォーキングに出かけました。
寒いし、何かやる気は無かったけれど、やってみると太陽の光を浴びながら、歩くのって気持ちいい♫って改めて気が付く。
久しぶりに太ももがいい感じに歩いた〜って感じになりました❤️
人間は太陽の光を浴びるのは必須。
特に朝の太陽はエネルギーに溢れているから、ほんと最高‼️朝起きたらあたりまえだけれど、カーテンを開ける。通勤通学の時間でいいから、「私今、太陽の光を浴びてる❤️」と意識する。意識するだけでも、ただ歩いているより、全然違うから、是非やってみて♫
体の細胞、その奥の見えない領域までエネルギーを、届けてくれています♫
ナマステ❤️
photo 北杜市
