せっかちな私は常に色々と考え事をする事が通常。家の事、仕事の事、趣味の事、お友達や知人の事、考えることにはきりがない。
でもそれが普通だと思っていた。
でもそれが、体の不調に繋がるという事も知った。
ぼ〜っと、只々ぼーとする事の大切さ♪
一日5分からでもやろうと思う。
何も考えない。
曇の流れを只々見る。
木々の揺れを只々見る。
只々そこにある景色を眺める。
頭を空に。リセット。
そんな些細な事が体にとって、良いなんて思いもしなかった♫
明日も笑顔溢れる素敵な一日をすごそう💕
ナマステ❤️
photo北杜市
